Recherche du Bonheur

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아몬드 한 줌의 힘! 매일 먹으면 생기는 5가지 건강 변화 아몬드 Almond 아몬드는 건강을 위한 천연 보물창고로 불리는 식품입니다. 불포화 지방, 단백질, 다양한 비타민과 미네랄이 풍부해, 매일 아몬드를 조금씩 섭취하면 몸에 여러 가지 좋은 효과를 줄 수 있답니다. 😊이 글에서는 아몬드의 효능, 유의점, 그리고 맛있게 먹는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 아몬드의 효능 1. 심장 건강 - 아몬드의 불포화 지방은 나쁜 콜레스테롤을 낮춰주어 심장 질환 예방에 도움을 줘요. 꾸준히 섭취하면 혈압을 안정시키고 심장을 건강하게 관리하는 데 큰 도움이 됩니다. 2. 뼈 건강 - 아몬드 속에는 칼슘과 마그네슘이 풍부해, 뼈 건강을 유지하는 데 좋습니다. 특히 유제품을 피하는 분들에게 좋은 선택이에요. 3. 노화 방지 - 비타민 E와 항산화 물질.. 댓글 0 2024.11.13
MBTI 성격유형 中 관리자형 ISTJ / ISFJ / ESTJ / ESFJ 특징 ISTJ ISFJ ESTJ ESFJ 신용가, 절약가 보수파, 준법자 보호자, 관리자 공급자, 봉사자 행정가, 운영자 사업가, 추진가 사교가, 봉사자 친선도모자, 협조자 ISTJ - 나는 모든 것을 철저하게 절약합니다 실제 사실에 대하여 정확하고 체계적으로 기억하며 일 처리에 있어서도 신중하며 책임감이 강하다. 집중력이 높으며 강한 현실감각으로 실질적이고 현실성 있게 조직적으로 일을 처리하며 직무가 요구하는 그 이상으로 일을 생각한다. 어지간한 위기 상태에서도 침착하게 보인다. 충동적으로 일을 처리하지 않으며 일관성 있고 관례적이고 보수적인 입장을 취하는 경향이 있다. 개인적인 반응을 얼굴에 잘 드러내지 않는다. 그러나 상황을 대단히 개인적으로 받아들인다. 현재의 문제를 해결하는 데 있어 과거의 경험을 잘.. 댓글 0 2020.08.03
요즘 유행중인 수박게임 그리고 아이돌 버전 수박게임 수박 게임 수박게임은 같은 과일끼리 마주치면 합쳐져서 점점 큰 과일을 만들면서 점수를 얻는 게임이에요 최종 과일이 수박이어서 수박게임이라고 부르나봐요~^^ 2048 게임과 유사하네요 은근 중독성이 높아서 자꾸 하게되는,,,, 나도 모르게 시간 순삭!!!! 위험한 게임이에요 〣(ºΔº)〣 팬들이 커스텀으로 만든, 내가 좋아하는 아이돌 수박게임을 하면..... 더더더더 못 빠져 나옴...ㅎㅎㅎ ▶ 수박게임 재밌게 즐겨보세요^^ 오리지널 수박게임 click 팬들이 만든 아이돌 버전 수박게임 관심있는 아이돌들만 찾아봄 어렵당~~ 엄청 했는데,,,, 1000점을 못 넘김....┏(-_-メ)┓ 모바일에서 적용되는 게임입니다!! 위너 - WINNER 위너 수박게임 하기 click 김진우, 이승훈, 송민호, 강승윤 위.. 댓글 0 2021.02.04

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